Food Infografica Cibo Vitamine 01

Le vitamine contenute nei cibi ci aiutano a vivere meglio | Infografica

Tutti sappiamo che le vitamine contenute nei cibi sono di primaria importanza per la nostra salute.

In questa infografica scopriamo quali vitamine fanno bene al nostro corpo e quali cibi le contengono. 


 

Quando si tratta di mangiare sano e di seguire regimi alimentari equilibrati, dobbiamo essere sicuri di assimilare la giusta dose di vitamine attraverso la nostra alimentazione.

Ma cosa dobbiamo effettivamente fare?

Quali sono i vantaggi e quali cibi contengono il maggior numero di vitamine?

Ecco una infografica che Lifehack ha preparato per i suoi lettori e che abbiamo tradotto per voi da condividere, stampare, utilizzare come un foglio di riferimento a portata di mano. La prossima volta che preparate un pasto, o fate la spesa, avrete una buona idea di quali vitamine contiene quel determinato cibo, i modo da poter equilibrare i vostri pasti.

Stampate e condividete.

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