Le vitamine contenute nei cibi ci aiutano a vivere meglio | Infografica
Tutti sappiamo che le vitamine contenute nei cibi sono di primaria importanza per la nostra salute.
In questa infografica scopriamo quali vitamine fanno bene al nostro corpo e quali cibi le contengono.
Quando si tratta di mangiare sano e di seguire regimi alimentari equilibrati, dobbiamo essere sicuri di assimilare la giusta dose di vitamine attraverso la nostra alimentazione.
Ma cosa dobbiamo effettivamente fare?
Quali sono i vantaggi e quali cibi contengono il maggior numero di vitamine?
Ecco una infografica che Lifehack ha preparato per i suoi lettori e che abbiamo tradotto per voi da condividere, stampare, utilizzare come un foglio di riferimento a portata di mano. La prossima volta che preparate un pasto, o fate la spesa, avrete una buona idea di quali vitamine contiene quel determinato cibo, i modo da poter equilibrare i vostri pasti.
Stampate e condividete.
In questa infografica scopriamo quali vitamine sono contenute nei cibi e come l’alimentazione corretta può… http://t.co/oBz2zo7aPR